Ich mag unsere Wohnung sehr - das wisst ihr wohl inzwischen ;)
Heute gibt es mal ein Foto vom Sonnenaufgang (dafür muss ich mich im Badezimmer ganz schön verrenken) und vom Sonnenuntergang (fotografiert vom Westbalkon...)
Gugga mr a mole
"Let's Dance", "Sing meinen Song", "Soko", "Rosenheim Cops", "UEFA Champions League Finale" und gerade gucke ich "Embrace" - hier der Trailer (ich hoffe, den werden ganz viele Menschen schauen!)Des Geschmier ko jo koi Sau läsa
Selber gelesen habe ich nix, aber ich habe mir wieder so einiges vorlesen lassen....Ja horcha Se mol!
"Provenzalisches Feuer": Ein Fall für Pierre Durand (Pierre Durand 4)" von Sophie Bonnet, gelesen von Götz Otto, und gleich zwei Hörbücher aus der Reihe "Cherringham - Landluft kann tödlich sein" von Costello und Richards, gelesen von Sabina Godec: "Tödliche Melodie" (Teil 22) und "Eine schlechte Partie" (Teil 23)I hann grad älle Händ voll z'do
Ich schrieb ja letzte Woche schon, dass ich eine kleine Ärzte-Tour machen muss. Es fing am Montag mit einem Langzeit EKG an - war eigentlich nicht so schlimm, juckte nur wie Sau und ich war froh, dass es am Dienstag wieder abgemacht wurde...Nachmittags hatte ich den gefürchteten Termin für die Venensonografie. Aber das Ergebnis war dann doch nicht soo schlimm, ich bekomme jetzt zwar "schicke" Kompressionsstrümpfe, muss sie aber nur bei Bedarf tragen (der Termin im Sanitätshaus war äußerst lustig und ich habe das Gefühl, dort in guten Händen zu sein).. Den Hautarzttermin, der auch noch im Kalender stand, habe ich dann aber auf Juli verschoben.. Irgendwie reichte mir das für eine Woche... Der Rest der Woche ging auch superschnell rum, neben den üblichen Dingen wie Putzen, Aufräumen und Einkaufenstand noch ein Besuch bei der Mama des Mannes im Heim auf dem Plan. Heute hatten wir lieben Besuch zum Brunchen und Spielen - das war ein sehr schöner Wochenabschluss :)Drei Bier send au a Vesper, ond dann hasch erschd no nix gesse
Selbstgekocht oder -gebackenSalat: ich hatte Rucola, Tomaten und Parmesan. Der Mann wollte Pflücksalat mit Tomaten, Gurken und Thunfisch
Schlemmerfilet mit Kartoffelpüree
Spätzle mit Pilzsauce
Bulgur-Linsen-Salat
Emmerquiche mit Schwarzwurzeln
Erdbeerscones
Auswärts
Gebackenes Huhn mit Gemüse und Reis
Dr Deifl hengd koi Gleggle ans Weiglas
Kaffeee, sehr sehr viel Wasser, etwas BierSälbr denga machd gscheid
Der Arzt des Mannes hat uns zu "intermittierendem Fasten" geraten (auch "Intervallfasten" genannt). Das Prinzip ist relativ simpel: es gibt Phasen mit normaler Ernährung und Phasen ohne Nahrungsaufnahme. Er hat uns den 16:8 Rhythmus empfohlen: 16 Stunden Fasten (erlaubt sind nur Wasser, Tee und Kaffee ohne Milch und/oder Zucker) und in den 8 Stunden ist Essen und Trinken erlaubt (möglichst gesund, aber es gibt erst einmal keine Verbote). Das machen wir seit Donnerstag :) Für mich ist die Zeit nach dem Aufstehen bis zum ersten Essen schon recht lang und ungewohnt, da ich ja um 6 Uhr aufstehe. Das "Früh"stück bekomme aber erst um 10, 11 oder 12.... Mal sehen, wie das auf Dauer klappt, da muss man einfach seinen eigenen Weg finden...Wir suchen ja jetzt schon länger eine Sportart, die wir zusammen machen können und die uns beiden Spaß macht.. Am Dienstag werden wir uns für ein paar Tage EBikes leihen und es einfach mal ausprobieren... ich werde berichten ;)
Des freid mi saumässig
Wir haben jetzt 2 Wochen Urlaub!! Mehr muss ich nicht sagen, oder?Darfs sonsch no äbbes sei?
Abnehmen und Sport... zwei Vokabeln, die in meinem Leben bisher eher untergeordnete Rollen spielten.. Ich wünsche mir, dass wir es schaffen, gesünder und fitter zu werden :)Reihe oben: das nette Accessoires am Montag und Dienstag, sommerliche Tischdeko
Reihe mitte und unten: Mittagsrundenimpressionen.... Das letzte Bild unten rechts zeigt die schöne Deko im Pflegeheim - die geben sich da immer unheimlich viel Mühe (und nicht nur bei der Deko!)

























